Naše vadbe potekajo v varnem, prijaznem in spodbudnem okolju pod strokovnim vodstvom usposobljenih trenerk in trenerjev. Programi so prilagojeni starosti, plavalnemu predznanju in sposobnostim udeležencev, zato lahko vsak napreduje v svojem ritmu.
VPIS JE ZAKLJUČEN ZARADI ZAPOLNITVE VSEH MEST.
🏊 Naučimo se plavati
Za otroke od 5. do 10. leta
Program je namenjen otrokom z različnim plavalnim predznanjem – od začetnikov, ki se z vodo šele spoznavajo, do otrok, ki že samostojno plavajo in želijo svoje znanje nadgraditi.
Otroci bodo glede na svoje znanje in sposobnosti razporejeni v ustrezno skupino.
Morski ježki
📅 Ponedeljek in sreda
🕔 Od 17.00 do 18.00
👥 Največ 30 mest
vadnina: 56,25eur/mesec
Program je namenjen otrokom, ki se z vodo in osnovami plavanja šele spoznavajo oziroma v vodi še niso povsem samostojni.
Skozi igro in prilagojene vaje se bodo učili sproščenega gibanja v vodi, pravilnega dihanja, potapljanja, lebdenja, drsenja ter osnovnega dela z rokami in nogami.
Glavni cilj programa je, da otrok premaga morebiten strah pred vodo, pridobi samozavest in osvoji osnovne spretnosti za varno nadaljevanje učenja plavanja.
Morski konjički
📅 Ponedeljek in sreda
🕔 Od 17.00 do 18.00
👥 Največ 30 mestv
vadnina: 56,25eur/mesec
Program je namenjen otrokom, ki so v vodi že sproščeni in imajo osvojene osnovne plavalne spretnosti.
Otroci bodo izboljševali lego telesa v vodi, pravilno dihanje, usklajeno delo rok in nog ter osnove različnih plavalnih tehnik. Ob tem bodo razvijali vzdržljivost, koordinacijo in večjo samostojnost v vodi.
Vadba je raznolika, igriva in prilagojena sposobnostim posameznega otroka.
Morske zvezde
📅 Torek od 17.00 do 18.00 & 📅 Petek od 18.00 do 19.00
👥 Največ 20 mest
vadnina: 56,25eur/mesec
Skupina je namenjena otrokom, ki že samostojno plavajo in želijo svoje plavalno znanje še izboljšati.
Poudarek bo na učenju in izpopolnjevanju različnih plavalnih tehnik, pravilnem dihanju, skokih, obratih, koordinaciji, hitrosti in vzdržljivosti.
Otroci bodo skozi zanimive in razgibane treninge pridobivali kakovostnejše plavalno znanje, boljšo telesno pripravljenost ter veselje do redne športne vadbe.
💦 Prvi čof čof
Za otroke od 3. do 4. leta
Malčki potapljajčki
📅 Petek
🕔 Od 17.00 do 18.00
👥 Največ 10 mest
vadnina: 56,25eur/mesec
Program je namenjen najmlajšim otrokom in njihovemu prvemu prijetnemu spoznavanju z vodo.
S pomočjo igre, pesmic in preprostih vodnih nalog se bodo malčki učili sproščenega gibanja v vodi, pihanja mehurčkov, potapljanja obraza, lebdenja, drsenja ter varnega vstopanja v vodo in izstopanja iz nje.
V ospredju niso hitri rezultati, temveč varnost, sproščenost in pozitivna izkušnja. Želimo, da otroci vzljubijo vodo in pridobijo dobre temelje za poznejše učenje plavanja.
🏊♀️ Vodeno plavanje za odrasle
📅 Sreda in petek
🕗 Od 20.15 do 21.15
vadnina: 75eur/mesec
Program je namenjen odraslim, ki se želijo naučiti pravilnih plavalnih tehnik, izboljšati obstoječe znanje ali poskrbeti za boljšo telesno pripravljenost.
Primeren je tako za začetnike kot za izkušenejše plavalce. Vsebina vadbe se prilagaja predznanju, sposobnostim in ciljem udeležencev.
Na vadbah boste izboljšali položaj telesa v vodi, dihanje in različne plavalne tehnike, odpravili pogoste napake ter povečali svojo vzdržljivost in samozavest. Plavanje je tudi odličen način sprostitve in prijetna oblika skrbi za zdravje.
🌊 Vodna aerobika za starejše
📅 Petek
🕔 Od 17.00 do 18.00
vadnina: 56,25 eur/mesec
Vodna aerobika je varna, prijetna in učinkovita oblika gibanja, prilagojena starejšim udeležencem.
Voda razbremeni sklepe in hrbtenico, hkrati pa njen upor omogoča nežno in učinkovito krepitev mišic. Vadba pomaga izboljševati gibljivost, ravnotežje, koordinacijo, moč in vzdržljivost ter prispeva k boljšemu splošnemu počutju.
Za vključitev ni potrebno dobro plavalno znanje. Vaje so prilagojene sposobnostim udeležencev, poudarek pa je na varnem gibanju, sprostitvi in prijetnem druženju.
Pridružite se nam!
Ne glede na to, ali iščete prve vodne izkušnje za svojega malčka, kakovosten plavalni program za otroka ali prijetno in učinkovito vadbo zase, boste v Plavalnem klubu Radovljica našli pravi program.
VPIS JE ZAKLJUČEN ZARADI ZAPOLNITVE VSEH MEST.
Število mest je omejeno, zato priporočamo, da s prijavo ne odlašate.
Skupaj zaplavajmo v novo sezono, polno gibanja, napredka in novih plavalnih doživetij!