Predstavitev nadaljevalnih plavalnih programov
Programi so namenjeni otrokom, ki že obvladajo osnovne plavalne spretnosti in želijo svoje znanje nadgraditi. Razporeditev v skupine je odvisna od starosti, plavalnega predznanja, telesnih sposobnosti in pripravljenosti otroka.
🔍 Vodni raziskovalci
Program je namenjen otrokom, ki že samostojno plavajo in želijo raziskovati različne načine gibanja v vodi ter izboljšati osnovne plavalne tehnike.
Otroci bodo:
- utrjevali pravilno lego telesa v vodi,
- izboljševali delo rok in nog,
- usklajevali gibanje z dihanjem,
- spoznavali različne plavalne tehnike,
- vadili skoke, obrate in potapljanje,
- razvijali koordinacijo, gibljivost in vzdržljivost.
Vadba je raznolika in igriva, otroci pa skozi različne naloge in vodne izzive postopoma pridobivajo kakovostnejše plavalno znanje.
Glavni cilj programa je razviti samozavestnega, varnega in vsestranskega mladega plavalca ter ga pripraviti na zahtevnejše oblike plavalne vadbe.
🐬 Hitri delfini
Program je namenjen otrokom, ki že dobro obvladajo osnovne plavalne tehnike in želijo izboljšati pravilnost, hitrost ter učinkovitost svojega plavanja.
Poudarek vadbe je na:
- izpopolnjevanju vseh plavalnih tehnik,
- pravilnem dihanju in ritmu plavanja,
- izboljševanju startov in obratov,
- razvijanju hitrosti in vzdržljivosti,
- usklajevanju gibanja rok, nog in telesa,
- spoznavanju osnov strukturiranega plavalnega treninga.
Otroci se učijo pravilnega izvajanja vaj, vztrajnosti in odgovornega odnosa do vadbe. Treningi ostajajo zanimivi in spodbudni, hkrati pa postajajo nekoliko bolj usmerjeni v izboljševanje plavalnih sposobnosti.
Cilj programa je nadgraditi tehniko in telesno pripravljenost ter otroka postopoma pripraviti na vključitev v zahtevnejše plavalne oziroma tekmovalne skupine.
🐯 Vodni tigri
Program je namenjen izkušenejšim mladim plavalcem, ki dobro obvladajo različne plavalne tehnike in so pripravljeni na zahtevnejšo, bolj redno ter ciljno usmerjeno vadbo.
Plavalci bodo:
- podrobneje izpopolnjevali vse plavalne tehnike,
- izboljševali starte, podvodno plavanje in obrate,
- razvijali hitrost, moč in vzdržljivost,
- spoznavali pravilno razporeditev moči med plavanjem,
- izvajali zahtevnejše plavalne naloge,
- razvijali vztrajnost, samostojnost in športne navade.
Vadba je usmerjena v kakovostno izvedbo, postopno povečevanje zahtevnosti in celosten razvoj mladega plavalca. Udeleženci se učijo postavljanja ciljev, rednega dela, sodelovanja in športnega odnosa.
Cilj programa je plavalce pripraviti na nadaljnji športni razvoj in morebiten prehod v tekmovalne selekcije Plavalnega kluba Radovljica.
Pot do nadaljnjega plavalnega razvoja
Vsak otrok napreduje v svojem ritmu. Trenerke in trenerji spremljajo njegov razvoj ter ga glede na znanje, sposobnosti in pripravljenost usmerijo v najprimernejšo skupino.
Naš cilj je, da otroci ob kakovostnem učenju ohranijo veselje do plavanja, razvijajo samozavest in vztrajnost ter spoznajo vrednote sodelovanja in športa.